手机浏览器扫描二维码访问
第8章 开始魔鬼训练（第3页）
“来来来，我要是怕力量训练，那我这五年砖了不是白搬了。”
“系统提示，每天训练内容，100个深蹲，50个俯卧撑，100个步行弓步，50个哑铃划船，100秒平板撑，150个开和跳。”
“系统提示，一天之内完成的次数不限，只要个数达标即可休息，个数不够将累计到第二天。”
“系统提示，当天完成任务目标，第二天将在原有的基础上增加五个。”
“系统提示，每天超额完成总数百分之10，可以奖励打游戏一小时。”
“真的假的？超额完成能打游戏啊？”
邓书航听完一脸兴奋，立马把上衣一脱，露出一身腱子肉，
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“系统，我跟你说，我只有一个要求，不要给我匹配土鸡队友就行了。”
说罢，便充满干劲的开始了力量训练。
就这样，又过了一个月。
“系统提示，力量训练已达标，训练结束。”
“看到没有，这种强度的训练，对小爷一点压力没有。”
邓书航对着屏幕秀起了了肌肉，
“系统提示，近身格斗训练开始，在训练结束前不能离开房间。”
大屏幕开始播放近身格斗的视频教程。
紧接着，虚空中出现了之前反应训练的木头人。
这个阶段训练很简单，只需学会教程内的招式，并且在木头人身上使用成功，便算过关。
好在邓书航天分很高，整个过程就持续了一个月。
到了第三个月，便是每天把技巧训练，力量训练以及近身格斗合在一起，直至融会贯通。
“系统提示，整体初级训练完成，现在进行身体检查。。”
“系统提示，天分检查结果，完美。”
“系统提示，肌肉检查结果，完美。”
“系统提示，反应能力检查结果，一般。”
“系统提示，基础检查结果，及格。”
“系统提示，总体检查结果，及格。”
“系统提示，可以离开房间，恭喜。”
“太好了，终于可以走了。”
邓书航单手握拳，对着空无一人的房间大喊一句，
“张彪，你爷爷我来了。”
喜欢王朝之龙在大腾请大家收藏：（）王朝之龙在大腾
离婚后，我竟成了香饽饽 反派女配逆袭创死主角 废土吃货的生存日记 大明：开局迎娶徐妙云 综漫：我真不是萝莉控 浮生劫我的魔丸夫君 冷漠的看客 我在无双城做二城主 重生后，这状元夫人她不当了 王者：我就一替补，首发们都慌啥 仙道三界 被冰山王爷包办未来了 西琳：以沙尼亚特之名降临星铁 仙愿 我在清园肆与大佬结盟 明末：乱世崛起 四合院：火红年代小地主 文豪少女的二次元时代 游戏神豪，我氪金多亿点怎么了？ 心声暴露后，真公主被全天下盛宠
僵约：平分天赋，拿下马小玲！
不喜勿入男频书，不太适合美丽的小姐姐们看，慎入慎入慎入！穿越僵约世界，江枫觉醒平分天赋，即通过碰触的方式，将对方绑定为好友，绑定成功后，可以复制对方一种天赋！到自己身上！天赋，涵盖能想象到任何的东西！智商，血脉，灵力，法术，金钱，等等任何事物！总之，最需要什么就会获得什么！叮你已经与欧阳嘉嘉成为好友，触发平分...
我的校花老婆
我的校花老婆简介emspemsp一个隐身都市的高手少年，无意间和一个年仅18岁的最美校花发生了暧昧关系，为还情债，他只得以身相许，本欲平凡的他，却招来各种事端，和敌人斗，被美女泡，从此开启了暧昧旖旎的人生。emspemsp虽然已经有一个...
任先生非要和我谈恋爱
我愿为你屈膝，成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡，便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐，需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人，就让她皱了眉，是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨，孤傲成瘾，对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份，闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为，枕边人留在他身边，似乎只是想偷他东西时，他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥，那我现在就掏出你的心看看。她反抗，利刃划破他的手，她冲出豪宅。夏莫颜我自以为，动心的不止我一个，是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后，开启了疯狂追妻模式，行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗，为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我？夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁，不如我更适合你。夏莫颜老是老了点，好用。任慈我就当她是在夸我了？好的。（1V1双洁甜文治愈系。）如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱，别忘记分享给朋友...
我师傅他又要摸鱼了
重生两世，云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期，为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修，重伤数千次，最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候，看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死，他当时心里有多震惊，现在就有多安逸。这特么还努力个屁！如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了，别忘记分享给朋友...
埋葬大清
1783年，美国忙着独立，孟格菲兄弟忙着载人飞行实验，乾隆正忙着去找第二个夏雨荷，时代的齿轮抛弃了大清，朱晓松来到了大清。朱晓松来大清只办三件事造反！造反！还是特娘的造反！如果您喜欢埋葬大清，别忘记分享给朋友...
从海贼开始猎杀主角
一个狠字贯穿全文。这是天命游戏，无限轮回只为活着！不管是命运之子还是天命反派，不管是轮回者还是穿越者，都得屎！本书又叫我就是天命轮回尽头我要成为神从海贼开始轮回推荐海贼之银狐如果您喜欢从海贼开始猎杀主角，别忘记分享给朋友...