86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第281章 练腿的意义（第2页）

短暂的愣神过后，薛涛想了想道：“先了解一下器械吧，尤其是练胸肌的，卧推什么的。”

这时候他才忽然想起来卧推这档子事儿，话说回来，这都过了有半小时了，二游仙人该不会已经练完了吧？

薛涛还惦记着一上手的起始重量吊打他呢。

“好啊，我先带你去力量区看看。”

私教说着，开始带路。

力量区充斥着一种战斗的氛围，相比器械区的鱼龙混杂和瑜伽垫区域的莺莺燕燕，这力量区啊，它就是战斗爽啊！

薛涛乍一走进来，莫名有点自卑情绪。

在这一屋子大只佬的衬托下，他这个身材确实是不太行。

四下张望了一圈，并没有找到他的两位舍友。

实际上王浩然正在和教练一起练背，苏白则是看到搏击区有活动，看热闹去了。

“做过卧推吗？”私教冷不丁问了一下。

“嗯……算是做过。”

“可以稍微练一下小重量，就相当于热身了，我来给你做保护。”

私教丽丽的嘴角勾起暧昧的弧度。

卧推的时候，教练站立的位置，恰好可以让学员一抬头，就看到南半球的美好弧线。

这确实是蛮庸俗的，但是为了卖课，不寒碜！

毕竟这位学员一看就是比较炫压抑的类型，这招对他一定管用。

“这个空杆大概是20kg，先推一下空杆热身，拉伸一下手臂和胸肌，顺便看看你的动作是否标准。”

不得不说，这私教虽然擦边技巧多得很，本职工作却是不赖，至少考虑到了薛涛这毫无训练痕迹的身体，要从头开始。

什么，你说薛涛自己表示自己做过卧推？

差不多得了，这小子撒谎的时候，慌得一批。

跟苏白那种厚着脸皮满嘴跑火车的性格，截然不同。

属于是没什么城府了。

不论是前台卖课的女销售，还是现在这位女私教，都很容易看出来，薛涛根本就没有练过，纯粹为了面子嘴硬的。

然而，薛涛却很不服气道：“空杆吗？我觉得有点太容易了，干脆从40kg开始好了。”

私教丽丽：“……”

不是哥们，你能对自己有点b数不？

还40kg呢，我看你长得像个40kg！

算了，客户是上帝，所谓的健身教练其实就是个服务业，核心要义是哄客户开心，但凡客户能舒服了，怎么来都行。

“好吧，那我给你助力保护一下，你慢慢来啊。”

为了避免对自己缺乏合理认知的薛涛伤到，私教很谨慎地托住了杠铃，指导薛涛开始动作的同时，给了不小的托举力度。

这样就意味着薛涛那边出的力不会很多。

手臂弯曲的瞬间，薛涛感受到了杠铃的重量，锐评道：“太简单了，40kg对我来说果然易如反掌。”

私教：……（流汗黄豆）

昼夜同行  同学，别跑步了  软软勇闯娱乐圈  江语瑶顾沐阳穿进小甜文打爆男主来上位  他们的星光  简瑶顾知衍订婚日被渣我意外撩惹京圈大佬  真假千金gl【纯百，1v1】  没有人可以替代你  苏灿陆战东后妈养崽太宠啦老公萌娃黏着她  叶南熹付浔强撩清冷美人以美色撩人  枕头里的情人诗  【文野】首领和她下属们的二三事  塔罗牌：捡宝占卜的魔法师  陆天元陆玲珑开局无敌天帝竟被蝼蚁打上门  柳岁岁沈工臣嫡女手段高冷傲奸臣不经撩  方梨顾昭延先婚后爱真千金她被闷骚霸总爆宠  江跃林想月都重生了谁还选择前期姐啊  许梦瑶林辰老婆身家都千亿了我该不该躺  李蒙陈岚开局合欢宗我的功法至巅峰  梨落涅槃