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有烦恼。
在这种平静的状态下,你会融入我们周遭的音乐,你会突然觉知到太阳的美。有无数的
人从来没有享受过日出和日落,他们没有足够的心力去做它,他们一直在工作和生产——不
是为他们自己,而是为那些狡猾的既得利益者,为那些当权的人,为那些有能力控制别人的
人。很自然地,他们会教导你说工作是伟大的,事实上,那是为他们的利益来说的。那个制
约已经变得非常深,甚至连你自己都不知道为什么你不能够休息,人们已经完全忘记休息的
语言,他们被训练成去忘记它。
每一个小孩生下来的时候都带着一种内在的能力,你不必去教小孩如何放松,你注意看
小孩,他很放松,他处于一种放开来的状态,但是你不允许他享受这种天堂的状态,你很快
就会使他变文明。每一个小孩都很原始、很不文明,但是父母、老师、以及每一个人都盯住
小孩,想要使他们文明,使他们成为社会的一部分,没有人会去想说社会是完全疯狂的。如
果小孩保持他原来的样子,不再走社会或你们所谓文明的路线,那是很好的,但是父母们带
着所有美好的期望,他们不可能让小孩单独,他们必须教他去工作,他们必须教他去生产,
他们必须教他成为具有竞争力的,他们必须教他说:“除非你爬到顶端,否则你就证明了我
们的失败。”因此每一个人都争着要爬到顶端,这样你怎么能够放松?
我并不反对工作,工作具有它本身的实用价值,但是只有实用价值,它不能够成为你生
命的一切。食物、衣服和房子是绝对需要的。工作,但是不要变得沉溺于工作,当你没有工
作的时候,你必须懂得如何放松,要放松不需要很多智慧,它是一种简单的艺术,它非常容
易,因为你一生下来就已经知道它了,它已经存在,它只需要从蛰伏状态中恢复过来,它只
需要再度被挑起。
所有的静心方法都只不过是帮助你回忆那个放开来的艺术的方法,我说回忆,因为你已
经知道它,虽然你知道它,但是那个知道却被社会所压抑。
有一些简单的原则必须记住:必须由身体开始。在你的床上躺下来——你每天都在躺,
所以并不需要什么特别的东西——当你躺在床上,在睡觉来临之前,闭起眼睛开始观照你的
能量,从脚开始,从那里开始移动,只要向内观照:是否在什么地方有某种紧张?在脚的部
分、在大腿的部分、或是在胃的部分?有没有什么紧张?如果你在某个部位发现紧张,那么
只要试着去放松它,除非你觉得那个部分的紧张已经松开来,否则不要从那个点移开。通过
你的手,因为你的手就是你的头脑,它们跟你的头脑相连。如果你的右手是紧张的,那么你
的左脑也会是紧张的;如果你的左手是紧张的,那么你的右脑也会是紧张的,所以首先要通
过你的双手——它们几乎就是你头脑的分支——然后在最后到达你的头脑。
当整个身体都放松,头脑就已经有百分之九十放松了,因为身体只不过是头脑的延伸。
然后那个在你的头脑里面百分之十的紧张……只要观照着它。只要藉着观照,那个云就会消
失。对你而言,那需要花上几天的时间,它是一种诀窍,它将能够重新恢复你孩提时代的经
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