手机浏览器扫描二维码访问
第205章（第1页）
第205章
对长孙皇后来说，每日瑜伽练习很轻松。
还有这么多好处，更是没办法拒绝。
“皇后娘娘身体不是不怎么好吗，就更应该练瑜伽，可以很好的缓解病疼，不过有件事要特别留意。”秦天严肃地说。
“是什么？”
“娘娘现在有孕在身，练习时千万要小心。”秦天提醒。
“记下了，我会转告阿娘的！”
秦天递出一本书，这是他整理、打印出来有关瑜伽方面的。
现在还不好让长孙皇后看视频，打印一些简图再加注释应该也能看得懂。
这也方便了所有大唐女性都能练习瑜伽。
书的封面上写着：“秦氏瑜伽入门册。”
“这是什么？”李丽质好奇地问。
“这是我专门为娘娘准备的礼物，我亲手整理、打印、制作，世上独此一本！”秦天笑眯眯的说。
“给我看看！”
李丽质立马翻阅起来，清晰简图让人一目了然，她连连点头：“这样一来，阿娘肯定能看明白。”
每个动作都有图解和详述，包括需要注意的方面以及带来的好处，可以说非常的全面。
“长乐，你可以尝试这几个动作，对你现在的生理期很有帮助。”
秦天指向书中的几页内容。
李丽质边读边说：“手抱腿式......束角式坐在地上，左手握左脚踝，将左脚放在右肘内，双手在左小腿前交叉......”
“能有效舒缓胯关节，有效促进骨盆血液的循环，保养卵巢......”
她略带羞涩地问：“你怎么会知道这些？”
秦天懂得太多了，一个男人竟然比女人自己还懂女人。
无言 情伤后被校花逆推 不负芳华，盛世高歌 综武：移花宫少主，女侠全破防 后宫君侍三千天天上演雄竞现场 女帝强推，混沌体也受不了啊 造化金页 高武：逐出家族后，觉醒混沌圣体 开局女帝赐死，签到半圣赵云 禁欲，但只对你上瘾 萌学园之奈亚公主乌拉拉 妻子柳如烟，鱼塘炸翻天 反派：公主偷听我心声，人设崩了 修魔学弟与高冷学姐的恋爱日常 刚吃上软饭，传承觉醒了 世子先别死，夫人有喜了 重返93之完美人生 长安路远 落魄书生：人在大乾，力挽狂澜 我是福运小奶包，一路亨通旺旺旺
三国：我败成最强猛将
穿越成潘凤，正巧赶上名场面，亲耳听到那句历史名言吾有上将潘凤，可斩华雄。幸好此时叮一声响，系统到账。可是，这系统有点奇葩若干年后，潘凤回忆往事当年我只是个死跑龙套的，如今我已是一号男主角，系统弄人啊！如果您喜欢三国我败成最强猛将，别忘记分享给朋友...
毒医救世小妖女
五六岁的辛韶百无禁忌，扒他衣服，灌他毒药，钻他被窝，还自诩救命恩人。黎戮邪魅低笑，救命之恩，自当涌泉相报。她是白衣祸世妖女，一手蛊毒之术纵横天下。他是人屠转世妖孽，人人得而诛之。一个妖女，一个妖孽，可不绝配？可有朝一日，祸世妖女成了救世圣女，温柔太子以千里江山为聘，一心求娶（1V1全程高能，N年写文坑品顶呱呱，入坑就对了！）PS初来乍到，希望各位资深读者宝宝多多留言推荐支持，香吻么么哒！如果您喜欢毒医救世小妖女，别忘记分享给朋友...
朋友圈爱情笑语
朋友圈爱情笑语简介emspemsp关于朋友圈爱情笑语一个被时光耽搁的好女孩拼尽全力一心一意追爱的故事。一个剩女到一个新公司上班升迁收获自己迟到爱情的故事，反映现代人的生活。我们现在正在经历的，那些活在朋友圈的人，发生在朋友圈的...
修仙强少在校园
修仙强少在校园简介emspemsp修仙强少在校园是唐箫的经典都市言情类作品，修仙强少在校园主要讲述了九世情债，今世偿还。校花御姐萝莉统统都是我的前世情人唐箫最新鼎力大作，年度必看都市言情。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提...
诸天超级剪辑系统
叶辰穿越到平行世界，获得了超级剪辑系统，只要剪辑视频就能上传到诸天，就能获得奖励。叶辰剪了第一个视频盘点诸天最震撼的名场面Top10夜凯！迈特凯vs六道斑这震撼人心的一脚Top6一拳就给地球梳中分一位神秘的强者Top2三体请求一块二向箔，清理用太阳系入画叶辰的视频上传后，整个诸天万界后都震动起来。鸣人我靠，迈特凯老师原来这么厉害，不愧是传闻说能毁灭五大村的男人。琦玉你这样曝光我，让我很困扰。当二向箔出来时，诸天万界，一片沉默。天，这么震撼的场面只能排第二，那第一得多么恐怖。如果您喜欢诸天超级剪辑系统，别忘记分享给朋友...
蛊界：我非魔尊，乃是仙尊
林苏来到异世界，开局救下洪易，获得在众生书院开窍的机会，从此踏上超凡之路。运用前世的记忆经验与知识，林苏吃三方资源，迅速突破，挣脱束缚，潜龙升天。...