86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第201章 军体拳（第1页）

现在羊毛作坊已经逐渐步入正轨，不需要云真真每天去盯着。

天气一好，正好宁山在家里，最近这几次老大跟着村里几个关系好的汉子一起去藏县倒卖羊毛，已经熟悉了路途，不需要他跟着了。

她把小楠想跟着一起学武的事情说了，宁山点头应下。

在旁边听闻全程的小楠高兴的直接蹦了起来：“好耶，我可以跟着一起练武功啦！”

“别太得意。”宁山一脸冷酷的将小楠捉到院子里准备教她。

小楠高兴的拿起布袋，将自己的袖口和裤腿都缠紧，兴冲冲的盯着他，眸子里闪着一股子兴奋劲儿。

宁山见状有些无奈，自己现在是准备教她练武，小楠还小，只能从基本功开始练，比如跑步，扎马步，挥拳，能坚持下来就不错了，怎么看着还这么开心。

“先绕着院子外围小跑十圈看看。”

“好！”小楠自己动手把头发扎好，确定不会散开之后笑盈盈的就开跑。

她知道练武功要打好底子，等她学会了绝世功法，肯定就能像孙悟空一样打倒所有坏人，保护娘亲！

新建的房子有点大，但小楠也是天天在外面跑习惯了的，加上最近伙食吃的好，整个人也皮实了不少，十圈对她来说不在话下，只是后几圈明显可以看见速度慢了下来。

毕竟没有经过系统的训练，这样倒也正常，慢慢来。

看着小楠微微变红的脸色，宁山下了第二道任务，说着自己就在旁边做起了示范。

他的动作极为标准，双腿分开与肩同宽，脚尖微微向外打开，膝盖弯曲背部挺直，同时嘴里振振有词。

“在下蹲的时候要注意呼吸下沉，气运丹田。”

小楠缓了口气，在身后有模有样的学了起来。

这个姿势最能练习腰背腿部的平衡力量，能提高平衡性和柔韧度。

小孩子的柔韧度倒是比大人要强上不少，不用特意训练，主要就是锻炼下肢力量以及耐力。

不到一会儿，小楠的腿就开始发抖，小脸微微泛红，嘴唇抿紧。

一向和颜悦色的宁山此刻却一言不发，反而拿过一根树枝严厉的敲打小楠有些塌下去的后背。

“背部挺直，不要松懈！”想要强身健体，学到真功夫，哪儿有不吃苦的。

推门而入的秦老太入眼看到的就是这般景象。

院子里，一个虎背熊腰的汉子正拿着树枝教训旁边的小楠，孩子面上涨红，顶着满头大汗正在扎马步，依稀可以看到大腿正在发抖。

而平日里好说话的宁山正冷脸站在旁边，手拿树枝毫不留情的打在她的背上，还叫人家脊背挺直。

秦老太大惊，连忙跑过来，这是干啥，小楠犯了啥错，这么对她，有啥事儿好好说嘛，咋还动上手了。

她一把就将小楠护在怀里：“你这打孩子干啥，有啥事不能好好说嘛，直接上手了都。”

宁山有点不知所措，小楠立马挣脱她的怀抱，奶声奶气的开口：“阿奶，宁山叔叔在教我学武呢，他没有打我，是我自己没有做好动作。”

“练武？”秦老太有些疑惑，好好的一个小姑娘叫人家练武干啥。

云真真笑着走过来：“这不是天天去学堂读书有点无聊嘛，就想着跟宁山一起锻炼，以后对身体好。”

这边小楠又乖乖的回去蹲马步，刚刚被秦老太打断休息了会儿，现在的她又信心满满。

见误会说开，秦老太也不好说啥，就自顾自的忙去了，临走之前还不忘唠叨。

“小孩子锻炼可以，别太辛苦了，不然以后变成矮胖个儿……”

中途休息的时候，云真真笑着看向她俩。

重生成虎，我自律点怎么了？  他的小鸳鸯  快穿，年年年，年代文  七星斩神诀  山海有精灵  全球机甲，开局觉醒SSS级天赋  惹不起：夫人她敢炸基地  穿成京都第一美人，我躺平了  也许，我从未将你遗忘  被宿敌复活后  征战八年龙王回归  离了大谱！三年归来，季总太会撩  海贼：迫于无奈的我吃了森森果实  我的世界：带着模组闯原神  天使6  星河国际航队  穿成受虐童养媳，断亲和离爽歪歪  重生：我有一个女团姐姐  公寓：我张伟是亿万富翁  一不小心，统一了仙女座