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第330天神奇的早起4 45起床改写自己想要的人生（第1页）

很高兴今天跟你分享我的生活和故事！

现在的我真的很自律，我很喜欢现在的我！我也很享受现在的生活！

断奶，儿子放在老家奶奶带着，我终于能轻松一下了，白天女儿上学，整个家里就我一个人，我没有感到孤独，反而感到非常的舒服、自己一个人独处，我感觉自己的心灵得到了极大的放松。

孕期和老公冷战、吵架、被婆婆压迫、精神内耗、没日没夜的缠孩子、没钱的压力、暴躁、控制不住情绪……在这一个星期，我终于感觉它们都远离我了，不再压迫在我的头顶，不再压的我心里喘不上气，在这一周的时间我的心灵得到了放松，从来没有感觉那么的轻松与平静！

独处的每天我过的都很快乐，我每天的充实自己，努力的朝着梦想奋斗，我的精神世界是丰富饱满的！

早晨4.45起床，五分钟穿衣、刷牙、扎头发、喝水。

十分钟冥想开启新的一天，我的心灵得到了净化，心态很平和。

十分钟“自我肯定宣言”，大声的读励志语录、我的人生目标？我想要成为什么样子的人？我发现他真的有神奇的力量，以前的我非常的自卑，感觉自己是一个失败者，做什么都不会成功的，我很丑，我很笨……第一天读这个肯定宣言，我心里突然就涌现出了一种兴奋、我很棒我很优秀、我很好的自信！而且我不在感觉我做不到了，我感觉也许我可以试试，我不再怕试试了，然后感觉我可以的，我能行！突然感觉以前的梦想和目标也不是那么遥不可及，其实也可以触手可得，我只需要做很小的行动就可以触碰到目标！非常棒的体验！

5:00-6:00，一个小时是我培养自己个人发展的时间。我把自己的梦想清单上，一直想要做但是一直没有做的事情，找出来六个，然后每个分配十分钟。虽然时间少，我以前也感觉十分钟怎么可能做完我的梦想目标，可是前两天我实验了一下，意想不到的效果出现了。

比如我想能够独立开车，但是我一直没有信心，担忧自己看不清路标和红绿灯指示、倒车入库蹭到别人的车，地下车库入口太窄我不敢不知道如何掌控车子就入……我今天早晨定了十分钟闹钟，然后打开了抖音，搜出新手开车注意事项，点开一个视频，虽然有14个注意点，我只看了4个，但是我真的收获很多，我把注意点记录在本子上。

以前我也会小看这十分钟，就看了思想图片，感觉学不到什么，可是我学到了四个休息点，我的心里对开车的恐惧就减少了一分，我开车的知识就增加了四个。是不是很棒呀？

不要感觉很小所以不做，在小的行动和步伐，终会抵达目标的那一天！

6:00-7:00运动一个小时。

7:00-8:00做饭，和女儿吃饭，送女儿上学。

8:10回到家打扫卫生。

8:40-9.30把写作、理财笔记写了、健身视频！

9.30-12:00看书

午睡：睡到自然醒！

1、2:00学习人性、婚姻。

5:00接女儿放学。回家写作业

6:00多吃饭

6:30-8:00女儿出去玩，我在家看看书或看人性视频