86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第184章 晋升明镜后期（第1页）

第二天一大早醒来的陈韬，伸了个懒腰，开始起床洗漱起来。

简单洗漱一下之后陈韬出了门，今天是胡艳峰教孩子们练武的第一天，自己这个老板必须去好好瞧瞧，看看孩子们能不能接受的了。

当陈韬走到小二楼的时候，远远的就看到十五个小孩在扎着马步，胡艳峰一边教导孩子们马步姿势不正确，一边自己示范起来。

接着胡艳峰跟孩子们说道:“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。

两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。

同时胯向前内收，臀部勿突出，这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆，两手可环抱胸前，如抱球状，虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。”

胡艳峰说完，看见孩子们一个个不懂的表情，不知该如何下手。

正好陈韬这时从胡艳峰身后走了出来，跟胡艳峰说道:“胡哥，孩子们现在还小，你刚才跟孩子们说的那些他们听不懂，就你刚才说的那堆道理，我也有点难懂，更不用说孩子们了。”

你现在应该先给孩子们做示范，让他们跟上你做相同的动作，你在一个一个的指点孩子们哪里做的不规范，多指点几次孩子们就慢慢会了。

他们毕竟还是孩子，有好多深奥的语言他们还是听不懂。

听完陈韬的话，胡艳峰点了点头，接着就给孩子们做起示范来。

孩子们也有模有样的跟着胡艳峰开始学起来。

陈韬走到孩子们人群中一个个开始跟他们说道:“扎马步重心都在两只脚上，还有毛蛋你看你的两只胳膊，这样就做的不正确，两只双手不要一高一低，要平行，就比如老师这样，说着陈韬给毛蛋做起示范来。”

就这样陈韬和胡艳峰给孩子们做了几次示范，并告诉他们哪里做的不标准，让孩子们纠正一下。

接下来陈韬跟孩子们说道:“今天是第一天上课，刚开始扎马步比较累，大家要是谁能坚持就这样扎十五分钟马步，老师就一人奖励你们一个棒棒糖怎么样，并让厨房的那个叔叔中午一人在奖励你们一根鸡腿。”

陈韬的话刚说完，孩子们就异口同声的答应了，毕竟孩子们现在还小，有吃的奖励，就开始有模有样的开始扎起马步来。

过了七八分钟陈韬看见其中那四个小女孩有点站立不稳了，可倔强的四个小女孩一直坚持着。

陈韬看到这样的效果开始佩服起这四个小女孩来，现在吃点苦无所谓，对将来有好处，正所谓吃的苦中苦，方为人上人。

接下来也有一小部分男生坚持不住了，可他们还在一直坚持着，估计是为了棒棒糖在努力坚持着吧，毕竟像他们这么大年龄的孩子，零食和糖果的诱惑力是挺大的，其中也不排除孩子们从小被父母抛弃，在福利院长大，让他们慢慢接受了独立自主，不服输的那种性格。

就这样又坚持了几分钟，胡艳峰才吹了口哨，让大家原地休息。

听到胡艳峰的话，孩子们累的一个个的躺在了草地上，开始用小手揉起酸困的腿来。

胡艳峰跟孩子们说道:“先休息十分钟一会儿咱们再开始跑步。”

陈韬看见孩子们都休息下来，一切也步入正轨了，悄悄的离开了孩子们的训练场所。

从孩子们这边出来，陈韬看了一下表才七点半，不知道郑宽那家伙从阵法里出来了没，过去看看吧，说真陈韬就朝着郑宽他们那边赶去。

捞偏门！  敲木鱼加功德，我许仙法力无边  我的前夫是量产人！  道爷，咱们一起成仙！  捡漏大王  穿越次元的替身使者  望纤尘  蛊道求真  透视鉴宝，我能一刀暴富  我导演了怪异复苏  武乾正道  不死天体  家有妖孽夫郎  漫漫仙途凡女求仙  异能纪元，我的异能会变异？  网游之全职法神  心照不宣  末世全民位面网吧  若梦仙踪：系统要做我老公  全民：系统杂交版，我的卡牌能无限合成