86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第61章（第1页）

贝盈盈认命地爬起来，飞快洗漱好换上运动服，下楼，俞寒正好从房间里出来，看到她，把手里的小蛋糕递了出来，“先垫一下肚子。”

她飞快吃完，两人出门，冬天最痛苦的，是在寒冷的天气，大早上还要苦逼起来跑步。

刚开始两人先是慢跑，目的地是人工湖边，好在他刚开始没有让她加快速度。

“第一天，不想让你这么累。”他笑了下，“现在后悔了没？”

她抬头看了眼跑在前头、无比轻松的他，气呼呼地瞪过去，“……没有。”

“那就再稍微快点？追上我。”

眼看着他提快速度，她只好快步跟了上去，慢慢的，腿就开始发软，呼吸难受。

“我跑不动了……”她停下来，手撑着膝盖，细眉拧着。

他放慢步伐到她身旁，而后拉着她的手臂，拽着她再次跑起来，“不能停下来，深呼吸，调整步伐。”

贝盈盈哭唧唧。

就这样，两人磨磨蹭蹭终于跑到了人工湖，停下来的那一刻，她坐在椅子上，感觉整个人都要虚脱了。

男生走到她面前，把水杯递给她，柔声问：“还好吗？”

这回她非常真实地摇了摇头，并且想哭的心都有了。

他半蹲下来，帮她揉捏着酸痛的小腿，她面色发红，“不用了……”他却很执拗地继续手上的动作，“休息一下，别说话。”

她也实在没力气去推脱扭捏，靠在椅子上，喘着气平复心跳。

早晨跑步容易缺氧，本身就难受，加上她平时读书很少运动，第一天累成这样她能预料到了。

小腿肌肉的疼痛感和紧绷感在俞寒的按摩下得到缓解。

男生站后起来，她把他的矿泉水递给他，“谢谢~”

他喝完，把水杯放到旁边的椅子上，“休息够了吗？来拉一下韧带。”

“啊……”

“别想偷懒。”

女孩被他拽了起来，开始做韧带的拉伸运动和准备运动，这是最基本的热身环节。拉韧带的时候，俞寒按着她的腰，让她往下压，她疼到咿呀呀呀叫起来，他却非常严格，毫不手软。

等到他终于放过她了，看到女孩立直身子时眼眶都发红了，他扣住她的后脑勺，把她半揽到怀里，蹙着眉心疼坏了。

“疼成这样？”

她低着头没有说话，可怜兮兮的。

他抬起她的下巴，声音放轻：“生我气了？那我下次轻一点。”

她摇了摇头，“现在好多了……”

“拉韧带确实很疼，但是韧带拉开了，跑起步会轻松很多。”

“嗯。”

她知道他都是为他好。

而后俞寒也做好热身运动，就说要带着她继续跑，“我查了下，环湖长跑每人至少3.5公里，刚才从家里到这边，顶多一公里，你如果不跑，那天一定跑不完。”

环湖比赛并不是真正意义上的环湖，因为距离不可能这么短，但是比赛的公里数是摆在那的。

他指了指眼前这条人工湖，“开始吧，我们就绕着这里先跑，今天再跑……两公里。不要求速度，可以么？”

咬春靥阮凝玉谢凌全文在线阅读  阮凝玉谢凌咬春靥完结篇  我放弃了成神的资格  穿成大佬的私奔前妻  重生之影帝的隐婚妻  督主有病  宋家表姑娘(重生)  咬春靥阮凝玉谢凌完整版免费全文阅读  咬春靥阮凝玉谢凌免费阅读  空酒瓶新书咬春靥  咬春靥阮凝玉谢凌全文免费阅读在线  你别撒娇了  御赐一品娇牡丹  皇姐  娇气包快穿回来了  画出来的初恋  穿成Omega后发现自己怀孕了  消失九年后我又红了  穿成女主的恶毒姐姐  阮凝玉谢凌空酒瓶