手机浏览器扫描二维码访问
第23节（第2页）
“第一天练习先不要讲速度，不要着急，先慢跑，让身体适应跑步。”体育委员于洪亮在一旁做指导。
于洪亮作为体育委员，也起了带头的作用，他报名了一万米。
一万米，周笑容觉得于洪亮就是一个伟人！
一同训练的于洪亮能给出指导，也算是让周笑容和任芳菲少走了一些弯路。
慢慢跑确实要轻松许多，周笑容不知不觉就跑完了1500米。见任芳菲还在跑，周笑容的脚步也没有停。
最后反倒是于洪亮来劝，“第一天不要跑太多，明天肌肉酸疼跑都跑不了了。”
想一口吃成大胖子也不可能。
周笑容和任芳菲跑完这一圈后便没有再跑了。
距离晚自习下课还有四十来分钟，出了一身汗的两个人早早回了寝室洗漱。
===
周笑容没有料到，因为报了1500米，反倒被班主任点名表扬。主要原因是报长跑的人员实在太少，尤其实在斯文的女生班。
第二天晚自习王熙和薛丁戈也溜出来和周笑容任芳菲一起跑步。
两个人能出来主要是好人缘薛丁戈的功劳，也不知道这个家伙什么时候跟体育委员拉拢关系的。
秋高气爽，早晚的温差比较大，晚上出来需要穿个小外套，大中午的又得穿短袖。
238寝室又聚在一块儿活动。
昨天体育委员说得实在太中肯，果不其然今天周笑容和任芳菲的大腿肌肉酸疼不已。眼下是想跑快都不行，实在疼。
王熙和薛丁戈也跟在后头溜达。
“3000米要跑几圈啊？”薛丁戈问，话说学校的操场有多大来着？
“七圈半。”任芳菲回答。
“天了噜，还不如让我死了算了。”不运动星人薛丁戈听到任芳菲说得这个数字简直觉得可怕。
“又没让你跑。”
“幸好我手快报了趣味项目。”
几个人踏着月色跑着步，其实更像是散步，间或聊聊天，不知不觉跑完一圈又一圈。这种平淡的时光现在觉得没什么大不了，日后回想起来却都是一笔财富。
“我印象中这么跑步好像还是初中时候的事情，那时候初三要中考，体育考试要算入总分的。”薛丁戈回忆道。
继承两万亿 我是大反派[快穿] 穿成反派疯批，她靠摆烂无敌 偶尔惦记 明月不知心底事 X密码（出书版） 【H】逐恶之人（HP食死徒乙女) 月与玫瑰(SM) 知夏 合租情缘（np） 来日，前程似槿（NPH） 人贩子二道先生 凤栖南枝 朕求求你们不要造反 新婚秘密 仙魔夫夫寻宝记 菩提树下（禁忌1v1） 妖后养成史 穿书师尊后徒弟黑化了 睡了一个钻石男高
孟忧无悔
看着自己的朋友一个一个的死去，很痛苦吧！明明什么都不记得了，还要执着的走那条未见光明的路。为了一个执念，让更多的人死去，值得吗？敬爱的师长惨死，后悔吗？如果您喜欢孟忧无悔，别忘记分享给朋友...
修真狂少在校园
修真狂少在校园简介emspemsp关于修真狂少在校园张牧，修炼界一代天骄，却因遭人暗算，重生于花花都市。天上地下，唯我最狂，恣意逍遥，窃玉偷香！他脚踩邪祟，拳打诸多二代，专治各种不服！他谦虚低调，帅气内敛，却引无数美女皆追捧，...
九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉
永泽穿越到火影世界，和木叶村绑定。木叶要是受到重创被毁灭，永泽的寿命也会受到影响。永泽一想到即将来临的九尾之乱就慌了，再一想到后面的木叶崩溃计划，长门抗米，瞬间就感觉眼前一黑，人生无望。还好，和木叶绑定的同时，他可以获得诸天强大人物的模板。初始就绑定了顶上战争时期的白胡子！拥有了三色霸气和震震果实的能力。九尾之乱。面对让木叶忍者闻风丧胆的尾兽玉，永泽跃身一拳将尾兽玉震碎！ps简介无力，请看正文，不走原著剧情，会大量改变悲剧。如果您喜欢九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉，别忘记分享给朋友...
都重生了当然要推翻重来带全家飞
穿书大佬夏侯莳花，身死穿书，却倒霉的出生即遭溺毙，被女主顶替的命运。强行扭转，回头一看，想再死一次的心都有。母亲恋爱脑，被渣爹PUA，郁抑而死。大哥，是瘫子二哥，鲨雕恋爱脑三姐，腹黑又背叛四哥，死肥宅废佬天呐，这都什么地狱开局Stop，那小谁，我命由我不由天，本神尊，最喜打的就是逆风局，来吧...
于此沉沦
于此沉沦简介emspemsp于此沉沦是恶犬幽幽的经典其他类型类作品，于此沉沦主要讲述了为了延续父亲大人对死去女儿的爱，她作为那个女儿的替身被带了回恶犬幽幽最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供于此沉沦最新章节全...
什么叫游走型中单啊
英雄联盟电竞文2015年，一记反向而过的穿刺之箭，一道闪烁在魂引之灯上的传送光芒，沉寂已久的LPL赛区再次铩羽而归。一次全球总决赛改变了无数人的命运，有人郁郁寡欢，转战他处，有人一蹶不振黯然退役，而林燃，正在尝试着走向自己的职业道路。林燃坚信黎明前的黑暗不会太久，因为他要用自己的方式撕碎黑暗，迎来破晓曙光。如果您喜欢什么叫游走型中单啊，别忘记分享给朋友...