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冥想?
听着这个词汇,姜生不解地勾着尾巴,瞥了青年一眼。
就是那种像是打坐一样的修行?
你还有这种习惯?
然而尚未等它多想,何文就已经伸出双手,把黑猫从窗台上抱了下来。
接着又操作了一下电脑,并带着黑猫盘坐在了地上。
此时的电脑里面,渐渐响起了一首悠扬的音乐。何文一边用手安抚着黑猫的情绪,一边缓缓地闭上了眼睛。
冥想,说白了就是一种放空精神的休憩手段。从广义上讲或许并没有什么实际性的作用,但是却能够有效的调节一些情绪问题。
持续时间,一般是十到二十分钟左右。
过程中可以倾听一段引导词,或者是其他什么能够让人平静的声音,当然什么都不听也是可以的。
另外关于姿势,环境和地点,也没有任何特定的要求。
锻炼者只需要抚平情绪,放空大脑就可以了。
之后便是维持躯体的静止,通过外在和内在的相互作用,使得全身心都陷入某种稳定不变的单一势态中。
如此等到冥想过后,身体虽然会略微有些僵硬,但是心情亦能够跟着平和下来。
茫然不解的被青年抱在怀里,姜生感受着搭在自己背后的手掌,无奈地眨了眨眼睛。
说实话,它应当不需要专门去锻炼什么定性。
毕竟无论是身为一个人时,还是作为一只猫时,它似乎都已经有些太过于安定了一点。
乃至,几乎不曾有人见过它惶恐不安的模样。
它的心情一向鲜有波澜,即便偶尔略有起伏,也基本都是转瞬即逝。
不过,黑猫倒是不介意陪青年闲坐一会儿。
反正它平时基本都无事可做,而且其身上的“厄运“,此刻又因为要吞噬其他怨气的关系,根本无暇顾及青年。
所以,它亦不用刻意地与青年保持距离。
最后不得不承认,青年挑的歌也确实是挺好听的。
姜生听着听着,慢慢的,便不怎么想动弹了。
……
何文发现,自己似乎是多了一个爱好,那就是用手去“听”猫的心跳。
说起来或许会显得有些奇怪。
但他的确能够在这样的接触中,感受到一种类似于共鸣般的亲切。
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